单于培铎的家园

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缓解工作压力的有效方法之一，就是尽可能将工作进行必要的分解，被分成几大任务的小零件， 再分阶段地一项一项地完成。这种方法可以说是简单的事情 化大为小，通过一步一步完成，并给出了一个激励完成您的工作更加有效，最终以减少压力。
因为，即使山就像一个沉重的任务。 真正压在你肩上的，还是只有一担，将不得不忍受。不过，您可以始终认为： 要搬走的是一座山，才完成这一担。否则，它必须小于自己的情绪沸腾头。 即使拼命苦干，总任务也不见明显减少，相反，越对心脏的压力。 如果你将总任务分解成一月、一周甚至一天的任务，思考，感觉更轻松。 每天心安理得地只干那么多，超过一天的任务，以及惊讶。